В этой статье мы поговорим о зеленом чае и его пользе для организма. О полезных свойствах китайского напитка известно очень давно. Давайте разберемся, чем же он так полезен.

Специалисты доказали, что зеленый чай укрепляет иммунитет и активизирует работу всего организма. Особенно полезным данный напиток будет для людей, которые склонны к расстройствам нервной системы. Это мощный антидепрессант, способный даже увеличить сексуальную энергетику.

Большинство представительниц прекрасного пола успешно употребляют его для борьбы с лишним весом. Зеленый чай прекрасно утоляет чувство жажды, выводит токсины и повышает иммунитет. Для бодрости достаточно пить всего лишь пару чашек напитка в день.

Очень полезен зеленый чай для людей, которые много времени проводят за компьютером или перед экраном телевизора.

В Китае этот напиток называют ценителем душ, благодаря его волшебным полезным свойствам.

Чай признан отличным стимулятором, выпивая его, все проблемы словно остаются позади, и приходит решение тревоживших проблем.

Если регулярно пить зеленый чай, организм перестроится в лучшую сторону, и с каждым днем человек будет ощущать себя более активным и трудоспособным.

Что же такого чудесного входит в состав зеленого чая?

Ответ очевиден – в нем содержится множество витаминов и полезных органических веществ.

В состав китайского напитка входит теин, который гораздо мягче кофеина воздействует на организм человека. Он увеличивает умственную и физическую активность, придает бодрость. Теин не способен вызвать привыкания, так как быстро выводится из организма.

Также в зеленом чае присутствует витамин Р, который очень важен для нашего организма. Он поднимает иммунитет, способствует борьбе с воспалительными заболеваниями и аллергией.

Содержание танина делает вкус чая травяным. Он помогает в укреплении сосудов, очищении организма от вредных веществ, уничтожении микробов. Танин улучшает работу сердечно-сосудистой системы и пищеварения.

В одной чашке напитка присутствует 17 аминокислот. Они оказывают положительное влияние на функционирование нервной системы. Также органические кислоты оказывают влияние на увеличение полезных свойств зеленого чая.

Входящие в состав катехины, имеют сильное антиоксидантное действие и считаются эликсиром молодости, потому что замедляют процесс старения организма. Также они ведут борьбу с развитием многих заболеваний, относящихся к сердечно-сосудистой системе и опорно-двигательному аппарату.

Худеем вместе с зеленым чаем

Все наверняка слышали, что зеленый чай способствует похудению.

Он рекомендован людям, которые сидят на диете. Диетологи советуют выпивать 2-3 чашки напитка в день. Чай снижает аппетит, активно борется с лишними килограммами, насыщая организм полезными витаминами и минералами.

Зеленый чай служит основой для многих экспресс-диет. К примеру, если вы желаете распрощаться с парой килограммов, приготовьте напиток в молоке, положив на 1 литр молока щепотку сухого чая, и пейте весь день. Но что же делать тем, кто не любит молоко в таких количествах, но очень хочет избавиться от злосчастных килограммов? Заварите чай и смешайте с молоком в пропорции 50/50. Получившуюся заварку разбавляйте водой и пейте два литра напитка в течение дня небольшими порциями.

Для ускорения метаболизма, необходимо выпивать зеленый чай с имбирем, корицей, лимоном или мятой. Для этого заваривают 2 грамма листьев на 100 грамм воды и добавляют выбранные ингредиенты.

О всеми любимом китайском напитке можно говорить бесконечно. В последующих статьях мы вернемся к рецептам красоты на основе зеленого чая и научимся правильно его заваривать.